ملتقى حور الدنيا الإسلامى للأخوات

أختنا الغالية إن كنتِ عضوة معنا فبادرى بتسجيل دخولك وإن كنت زائرة فنسعد بتسجيلك وانضمامك إلينا وأهلا ومرحبا بكِ

ملتقى حور الدنيا الإسلامى للأخوات

منهجنا عودة إلى القرأن والسنة بفهم سلف الأمة *حياكن الله حبيباتى في الله*
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رياضة المشي تساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مسلمة لله
المديرة العامة
المديرة العامة


عدد الرسائل : 319
السٌّمعَة : 3
نقاط : 404
تاريخ التسجيل : 17/05/2008

مُساهمةموضوع: رياضة المشي تساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن   الأحد يناير 04, 2009 9:23 pm

قناة الأقصى الفضائية
رياضة المشي تساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن
واشنطن - وكالات -
أفاد علماء نفس أمريكيون بأن ممارسة رياضة المشي في الحدائق العامة تساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن وتقوي الذاكرة والتركيز أكثر من المشي في الشوارع المكتظة.
وأجرى عالما النفس مارك بيرمان وجون جونيدز وستيفن كابلان من جامعة ميتشيجن الأمريكية تجربتين على مجموعتين من المتطوعين من أجل معرفة تأثير المشي في هذين المكانين على الحالة النفسية والقدرة على التركيز والذاكرة لدى أفرادهما.
وطلب هؤلاء من المجموعة الأولى المشي في حديقة عامة ومن الأخرى المشي في منطقة عمرانية أو شوارع مكتظة ثم أخضعوا أفراد المجموعتين لتجارب من أجل معرفة قوة التركيز والذاكرة عندهم حيث تبين أن تركيز ذاكرة أفراد المجموعة الأولى الذين مارسوا رياضة المشي في الحدائق العامة كان أفضل بكثير من نظرائهم الذين مارسوا رياضة المشي في المناطق العمرانية كما تبين أن أفراد المجموعة التي خضعت لتجارب لفحص الذاكرة والتركيز حصلوا على نقاط أعلى عند مشاهدتهم صوراً للطبيعة من نظرائهم الذين شاهدوا صوراً لمبان ومناطق عمرانية.
تاريخ الخبر : 21/12/2008
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة المشي تساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى حور الدنيا الإسلامى للأخوات :: قسم الأخت المسلمة :: الصحة العامة والمطبخ-
انتقل الى: